Малюк місяця

Тут буде фото малюка

Реклама

Соціальні мережі


Хто зараз онлайн

Всього онлайн 3 користувачів :: 0 зареєстрованих, 0 прихованих і 3 гостей

немає


[ Дивитися список ]


Рекордна відвідуваність форуму (81 одночасно) відбулась 2015-10-07, 4:06 pm

Ми в Контактах приєднуйтеся до нас

Наша кнопка

Ми будемо вдячні, якщо Ви розмістите нашу кнопку в себе на сайті чи форумі. Для обміну кнопками пишіть в приват адміністратору форуму:



Отримати код:

Партнери та друзі

Український рейтинг TOP.TOPUA.NET Яндекс.Метрика

Реклама

Погода


Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Частка

Zarivna
-
-

К-ть повідомлень : 406
Реєстрація : 07.09.2012
Вік : 25

Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Zarivna на тему 2012-09-07, 6:37 pm

Тема першого повідомлення :

Пропоную в темці відписуватись хто що їв, хто що робить для того щоб похудати. А також пишіть скільки ви важете і ваш зріст. в кінці кожного тижня буду писати ваші досягнення. Хто скільки схуднув.

Зарівна. 1,61см, 64кг.





Девчонки ! А давайте выпьем ! Эххх... за тех слабаков, что нас не покорили... за тех лохов, что нас потеряли... и за тех счастливцев, которые рядом с нами !

Koroleva
-
-

К-ть повідомлень : 137
Реєстрація : 29.08.2013
Вік : 29

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Koroleva на тему 2013-09-18, 10:39 am

Аха...думала я одна така, що люблю попоїсти саме вечерком, перед сном....А головне перед компом...знайду серіал і притягну з собою в тарілці якусь смачну котлетку.
Маю зараз 56кг але при моєму зрості 160 то дуже страшно виглядає, проходжу мимо дзеркала і просто себе ненавиджу: живіт висить, груди десь поділися, вибачте і дупа черезчур огромна.
треба сідати на дієту і негайно і ще заставити себе качать прес і присідать і ще якісь вправи...бо чоловік знайде ліпшу

Шпулька
-
-

К-ть повідомлень : 12
Реєстрація : 16.09.2013

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Шпулька на тему 2013-09-18, 12:32 pm

Іріша пише:я теж вже який тиждень берусь сідати на дієту і ніяк. треба скинути2-3 лишніх кг.з ранку не встигаю поїсти,в обід так собі,а в вечері вже не витримую і починаєтьсяice birhday shampusik tort puziko 
Оооооо,мені це так знайоме! Я вже друий день поспіль снідаю! Бачили б ви очі мого чоловіка,коли я розігріваю собі голубці-вареники зранечкуom Адже я зазвичай як у казці "бігла через місточок,вхопила кленовий листочок....."навіть кави нІколи собі зробити і випити(все з його горнятка допиваю).Зауважила,що в обід меньше хочеться їсти,коли поснідаю.Вже на роботі не борюся до обіду з голодом smachno  ,а з обіду зі сном son 

Шпулька
-
-

К-ть повідомлень : 12
Реєстрація : 16.09.2013

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Шпулька на тему 2013-09-18, 12:39 pm

Koroleva пише:
Маю зараз 56кг але при моєму зрості 160 то дуже страшно виглядає
Koroleva,бачите як все відносно.В мене ще меньший зріст(на 1см.) за ваш, але 55-56кг то мій ідеал.При меньшій вазі я вже виглядаю виснаженою та втомленою.Навколишні лишень перепитують"Ти не хвора?в тебе якісь проблеми?" Але то індивідувально і залежить ще від типу фігури.

Шпулька
-
-

К-ть повідомлень : 12
Реєстрація : 16.09.2013

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Шпулька на тему 2013-09-19, 8:50 am

Ну що ж,бачу я одна тут активістка6878 .Звітуюсь- сьогодні на вагах 64,2кг.Ввечері вже менша була "ломка" не налопатися чимось забороненим.Я спокійно топталася допізна на кухні (пекла сирника) і чемненько пила воду-чай б/ц.Навіть в певній мірі пишаюсь собою.Сьогоднішнє меню-С-тепер я дууууже люблю сніданок)))))))2 картоплини+1 котлетка(більш тушкована,ніж смажена),невеличкий кусник багету з паштетівкою
О-каша пшенична з бурачковим салатом
В-певно обійдусь 1% кефіром(ще варіант запечена риба)
Ну і як завжди водичка протягом дня.
На вазі цифри ніби і зменшуються,проте ще не відчуваю що "процес пішов".Відчуття легкості та повітряності повинно б з'явитися десь близько на позначці 61-62кг (а я вже так цього чекаю)

Гість
Гість

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Гість на тему 2013-09-22, 2:25 pm

Вже сиділа на с-мі, разом з фіз. навантаженням за місяць пішло 5 кг. От як народжу-буду знову приєднуватись) Хоча і зараз стараюсь дотримуватись режиму-4 разове харчування, не велекими порціями і не їсти після 6-ти. І без перекусів, само собою. Дуже надіюсь за вагітніст набрати 7-9 кг, не більше. Зараз 16-тий тиждень і +2 кг, що мене не дуже радує(

Шпулька
-
-

К-ть повідомлень : 12
Реєстрація : 16.09.2013

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Шпулька на тему 2013-09-23, 9:05 am

Щойно повернулася з Хмельн.обл.,вчора поховали мою найріднішу і найулюбленішу бабцю.Нічого більше не хочеться.На душі втома,біль і пустка.Потрібно декілька днів,аби сприйняти все,що насправді сталося і розкласти все на свої місця.

Kavusja
-
-

К-ть повідомлень : 15865
Реєстрація : 18.01.2012
Вік : 29

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Kavusja на тему 2014-02-08, 4:11 pm

Моя знайома на капустяній дієте за 2 тижні схудла на 6кг. пробуйте))

Natali
-
-

К-ть повідомлень : 859
Реєстрація : 25.12.2012
Вік : 27

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Natali на тему 2014-02-26, 2:54 pm

Я сиділа на дієті Віки Гулін здається, там скидаєш не багато , але стабільно, і головне результ закріплюється на собі перевірила)

gnatyska
-
-

К-ть повідомлень : 775
Реєстрація : 13.07.2012
Вік : 29

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по gnatyska на тему 2014-03-09, 9:52 pm

Natali, прочитала щойно про цю дієту. Вона дійсно ефективна? Як довго ти її притримувалася і скільки скинула?









Ірчик
-
-

К-ть повідомлень : 1473
Реєстрація : 13.01.2014
Вік : 29

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Ірчик на тему 2014-03-09, 9:59 pm

а де можна прочитати про цю дієту???

gnatyska
-
-

К-ть повідомлень : 775
Реєстрація : 13.07.2012
Вік : 29

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по gnatyska на тему 2014-03-09, 10:13 pm

Тут відео

А це її сайт
Вікі Гулін:









Ksush@
-
-

К-ть повідомлень : 3621
Реєстрація : 26.09.2012
Вік : 36

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Ksush@ на тему 2014-03-26, 4:25 pm

Дівчата,як позбутися жирів по боках?





 
          

Ksush@
-
-

К-ть повідомлень : 3621
Реєстрація : 26.09.2012
Вік : 36

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Ksush@ на тему 2014-03-26, 9:05 pm

А я кручу круга (залізного,аж боки болять),але мені його дали в користування лише на 10 днів,і займаюсь якимись вправами,в основному з передачі "Все буде добре". Вичитала сьогодні,що вправи треба робити мінімум 40 хв.підряд,лише тоді починають спалюватись жири.





 
          

Kavusja
-
-

К-ть повідомлень : 15865
Реєстрація : 18.01.2012
Вік : 29

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Kavusja на тему 2014-03-26, 10:35 pm

Я хочу в Тернополі почати бігати... стадіон біля будинку, от треба тільки буде малого на когось лишати))

Neka
-
-

К-ть повідомлень : 2
Реєстрація : 06.09.2016

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Neka на тему 2016-09-06, 9:12 am

Я просто на правильном питании похудела, диеты не помогают

Алла
-
-

К-ть повідомлень : 4742
Реєстрація : 26.11.2012
Вік : 35

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Алла на тему 2016-09-06, 7:55 pm

Neka, напишіть детальніше) що можна і чого ні)






Спонсируемый контент

Re: Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Створювати по Спонсируемый контент Сьогодні в 10:52 pm


    Cьогодні: 2016-12-06, 10:52 pm