Малюк місяця

Тут буде фото малюка

Реклама

Соціальні мережі


Хто зараз онлайн

Всього онлайн 4 користувачів :: 0 зареєстрованих, 0 прихованих і 4 гостей

немає


[ Дивитися список ]


Рекордна відвідуваність форуму (81 одночасно) відбулась 2015-10-07, 4:06 pm

Ми в Контактах приєднуйтеся до нас

Наша кнопка

Ми будемо вдячні, якщо Ви розмістите нашу кнопку в себе на сайті чи форумі. Для обміну кнопками пишіть в приват адміністратору форуму:



Отримати код:

Партнери та друзі

Український рейтинг TOP.TOPUA.NET Яндекс.Метрика

Реклама

Погода


Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Частка

Olysa
-
-

К-ть повідомлень : 273
Реєстрація : 10.08.2012
Вік : 29

Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Olysa на тему 2013-01-16, 11:27 am

Дорогі дівчатка.Хочу запропунувати вам дієту "Мінус 1 кілограм в день"
Колись на ній сиділа 5 днів,схудна приблизно на 5кг,вернулось напевно 1-2.
Досить хороша даєта,але самій якось скучно(Може хтось теж хоче спробувати?


Отже:
7:00 - ранку-чорний, гарячий чай без цукру
9:00 - варене яйце
11:00 - 1 ст. ложка розпарених родзинок
13:00 - 100 гр. вареного м'яса (в ідеалі-курятина)
15:00 -1 склянку томатного соку
17:00 - яйце варене
19:00 - яблуко
21:00 -1 стакан кислого молока (в ідеалі-кефір)
Можна пити воду постійно,старатись їсти по годинах.







Olysa
-
-

К-ть повідомлень : 273
Реєстрація : 10.08.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Olysa на тему 2013-01-16, 12:21 pm

Ніхто не хоче на дієту? ah







Ksush@
-
-

К-ть повідомлень : 3621
Реєстрація : 26.09.2012
Вік : 36

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Ksush@ на тему 2013-01-16, 12:26 pm

Я хочу! lol





 
          

Martina@
-
-

К-ть повідомлень : 1781
Реєстрація : 23.04.2012
Вік : 32

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Martina@ на тему 2013-01-16, 12:31 pm

я б не проти але на роботі і такого не вийде((((

Кідді
-
-

К-ть повідомлень : 2800
Реєстрація : 26.02.2012

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Кідді на тему 2013-01-16, 12:33 pm

угу, але я не протримаюсь((((

Kavusja
-
-

К-ть повідомлень : 15865
Реєстрація : 18.01.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Kavusja на тему 2013-01-16, 12:37 pm

Дієти не для мене, та й не має чого втрачати... Мені б краще вправи для плоского живота в батога lol

Olysa
-
-

К-ть повідомлень : 273
Реєстрація : 10.08.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Olysa на тему 2013-01-16, 12:54 pm

Давайте!Давайте!!!!Я сьогодні докуплю собі кефірчика і сока і можна розпочинати)Але давайте кожен день відчитуватись як що робили і скільки кг скинули.







Martina@
-
-

К-ть повідомлень : 1781
Реєстрація : 23.04.2012
Вік : 32

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Martina@ на тему 2013-01-16, 12:55 pm

мені більше подобається дієта бонусний суп, тпм побільше всього дозволеного а результат не гірший

Ksush@
-
-

К-ть повідомлень : 3621
Реєстрація : 26.09.2012
Вік : 36

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Ksush@ на тему 2013-01-16, 1:13 pm

В мене ще ваги немає. lol А що то за бонусний суп?





 
          

Ksush@
-
-

К-ть повідомлень : 3621
Реєстрація : 26.09.2012
Вік : 36

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Ksush@ на тему 2013-01-16, 1:21 pm

сижу зараз перед компом і наминаю ось такий сальтисон з хлібом.
Спойлер:
Хто там що говорив про дієти? lol





 
          

Kavusja
-
-

К-ть повідомлень : 15865
Реєстрація : 18.01.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Kavusja на тему 2013-01-16, 1:26 pm

ммммммм, я аромат аж сюди відчула lol

Olysa
-
-

К-ть повідомлень : 273
Реєстрація : 10.08.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Olysa на тему 2013-01-16, 1:27 pm

я так поняла...я тут одна така помішана))Всі решта фігурові...і спокушають мене тут сальтисонами.Майте совість((((







Martina@
-
-

К-ть повідомлень : 1781
Реєстрація : 23.04.2012
Вік : 32

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Martina@ на тему 2013-01-16, 1:32 pm

якщо можна то викладаю
Спойлер:
Дієта ефективного зниження ваги (Боннський суп).
Ця дієта є однією з систем швидкого спалювання жиру. Секрет полягає в тому, що ви спалюєте більше калорій, ніж отримуєте. Для того, щоб дієта була ефективною, ви повинні протягом всієї дієти утриматися від вживання алкоголю, інакше процес спалювання жиру не функціонує. Якщо ви хочете вжити алкоголь, то за 24 години до цього дієта повинна бути припинена.
У вас може встановитися інший ритм метаболізму. Не хвилюйтеся про це, це абсолютно нормально. Головне: ніякого хліба, ніякого алкоголю, ніякого лимонаду, в т.ч. і дієтичного. Пийте тільки чай, каву, фруктові соки (усі без цукру) або знежирене молоко, а краще всього - мінеральну воду.
Думайте завжди про те, що чим більше супу ви з'їдаєте, тим більше жиру згоряє. Нічого смаженого у фритюрі. Замість м'яса можна їсти рибу або курку без шкіри. Ви можете без сумнівів користуватися цією дієтою навіть, якщо ви повинні приймати ліки. Цією дієтою користуються, наприклад, пацієнти, яким належить операція на серці і яким потрібно швидко скинути зайву вагу.
Приготування супу.
6 цибулин (з пір'ям або без),
1-2 банки очищених помідорів (або ж свіжих помідорів),
1 великий качан білокачанної капусти,
2 великих зелених стручка болгарського перцю,
1 пучок зелені селери,
1 пучок петрушки,
2 пакетика цибульного супу (Кнорр, Маггі, і т.д.).
Спосіб приготування:
Овочі дрібно нарізати, покласти в каструлю і залити водою так щоб овочі повністю знаходилися у воді, і дати закипіти. Додати вміст 2 пакетів цибульного супу. Суп повинен 10 хвилин кипіти, після цього залиште його доходити на повільному вогні до тих пір, поки овочі не зваряться. Суп можна приправити трохи сіллю, перцем, карі, петрушкою, чилі або тобаско. Цей суп ви можете їсти завжди, коли відчуваєте голод. При цьому ви практично не отримуєте калорій. Чим більше супу ви їсте, тим більше жиру спалюється у вашому тілі. Якщо ви їдете, беріть з собою суп в термосі. Великі перерви між прийомами їжі ведуть до недоїдання і відчуття голоду.
1 день
Сьогодні ви їсте тільки суп і свіжі фрукти. Ви можете їсти всі види фруктів, окрім бананів, кавунів і динь, на додаток до супу. Пийте чай або слабогазовану мінеральну воду.
2 день
Їжте свіжі, сирі або консервовані овочі, найкраще зелені. Відмовтеся від червоної квасолі, горошку і кукурудзи. Крім цього завжди їжте суп. Увечері ви можете винагородити себе однією запеченою картоплиною з маргарином. Не їжте ніяких фруктів.
3 день
Їжте стільки супу, скільки зможете. Крім цього ви можете їсти скільки хочеться фруктів і овочів. Ніякої запеченої картоплі.
Якщо ви строго дотримувалися дієти ці три дні, то ви втратили 2,5-3,5 кг.
4 день
З'їжте три банани з нежирним молоком і випийте стільки слабогазованої мінеральної води, скільки зможете. Супроводьте це меню супом. Банани містять багато калорій і вуглеводів, так само як і молоко. Сьогодні Ваше тіло потребує вуглеводів, протеїнів і кальцію, щоб знизити апетит до солодощів.
5 день
Ви можете сьогодні за день з'їсти 500 г м'яса і банку консервованих або ж шість свіжих помідорів. Спробуйте випити 6-8 склянок води, щоб вимити всі кислоти з тіла. Не забувайте про суп.
6 день
М'ясо і овочі - так багато, як Вам хотілося б. Овочі повинні бути зелені. Не забувайте про суп.
7 день
Неочищений рис, овочі, фруктовий салат і суп.
На сьогоднішній день ви втратили 5 - 8,5 кг.
Важливо!
Якщо ви втратили більше ніж 6-7 кг, ви повинні зробити перерву на 7 днів, перш ніж знову починати дієту з першого дня. Якщо ви не порушували, то ви за 7 днів втратили від 5 до 8 кілограм ваги. Ви можете повторювати цю дієту так часто, як хочете. Так ви досягнете ідеальної для вас ваги, і будете почувати себе більш здоровими і працездатними.

ялю
-
-

К-ть повідомлень : 1940
Реєстрація : 10.02.2012

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по ялю на тему 2013-01-17, 5:00 pm

блін,якби не цибуля,то іла б цей суп літрами...:((( просто варена цибуля мені в горло не полізе,від однієі думки рвотний рефлекс...це ще з дитинства..

а перша дієта трохи зажорстка...я зараз ім гречку і кефір,мікс-салат з оливковою олією,трохи творогу,чай,вода,мандарини,яблука,морква...не стільки скинути кг,а щоб усунути тягар в шлунку і вічне відчуття надутого живота після свят....але якби скинула пару кг,то б зраділа...зараз важу 61,а хочу 56-57...всі мої лишні кг на животі і таліі,все рашта норм.,нагадую собі помідор в який встромили сірники....







Martina@
-
-

К-ть повідомлень : 1781
Реєстрація : 23.04.2012
Вік : 32

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Martina@ на тему 2013-01-17, 6:17 pm

ялю той суп дуже смачний, я навіть і не думала, бо дівчата пишуть що навіть до рота не можуть запихнути ложку, а мені подобається Може через те що я дуже люблю петрушку і селеру

Yulya123
-
-

К-ть повідомлень : 577
Реєстрація : 25.01.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Yulya123 на тему 2013-01-17, 7:14 pm

і я сижду на дієті...але так...майже нічого не їм...а от про вправи і я теж непроти подумати...прес качаю але толку немає....живіт висить і бока....що то можна придумати?

ялю
-
-

К-ть повідомлень : 1940
Реєстрація : 10.02.2012

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по ялю на тему 2013-01-17, 7:17 pm

Юль, навіть не знаю, бо в мене теж проблема в животі....а прес качати не хватає сил і терпіння:((( ще й поперек болить....ой, блін старість не радість...







Yulya123
-
-

К-ть повідомлень : 577
Реєстрація : 25.01.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Yulya123 на тему 2013-01-17, 7:18 pm

теж саме...спина болить...стогну як старий дід...

ялю
-
-

К-ть повідомлень : 1940
Реєстрація : 10.02.2012

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по ялю на тему 2013-01-17, 7:24 pm

я ще деколи "кручу велосипед" в повітрі, ноги на такому рівні, щоб нижній прес був напружений...не знаю ,чи щось дасть , але тішу себе ілюзіями:)







Yulya123
-
-

К-ть повідомлень : 577
Реєстрація : 25.01.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Yulya123 на тему 2013-01-17, 8:35 pm

Ніяк я не повернуся до 26 розміру...хі....)

nana2010
-
-

К-ть повідомлень : 268
Реєстрація : 04.03.2012

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по nana2010 на тему 2013-01-27, 12:26 am

я буду пробувати цю дієту





До мене звертайтесь на "ТИ"

Таська
-
-

К-ть повідомлень : 2354
Реєстрація : 04.02.2012
Вік : 34

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Таська на тему 2013-01-27, 1:39 am

А якщо я прокидаюся не раніше 9, а йду спати в 2, то як з режимом?
Друга дієта ніяк не підходить - цибулю варену терпіти не можу і перець також

nana2010
-
-

К-ть повідомлень : 268
Реєстрація : 04.03.2012

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по nana2010 на тему 2013-01-29, 12:25 am

а томатний сік яким можна замінити?





До мене звертайтесь на "ТИ"

Таська
-
-

К-ть повідомлень : 2354
Реєстрація : 04.02.2012
Вік : 34

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Таська на тему 2013-01-29, 12:27 am

Як все замінити, то вийде що можна шоколад з пампухами їсти, напевне, просто іншу дієту шукати потрібно

Yulya123
-
-

К-ть повідомлень : 577
Реєстрація : 25.01.2012
Вік : 29

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Yulya123 на тему 2013-01-29, 1:01 am

ой дівки...моя дієта нічого не їсти допомогла...гиииииии....трохи скинула маю тепер 50 кг...ураааа...але тепер інша проблема....підшлункова мучає...

Спонсируемый контент

Re: Дієта "Мінус 1 кілограм в день"

Створювати по Спонсируемый контент Сьогодні в 10:14 pm


    Cьогодні: 2016-12-09, 10:14 pm